某某擅自更改了我的套餐，我该如何有效投诉并

您有权投诉并追回赔偿。依据《消费者权益保护法》，移动营业厅擅自改套餐侵犯了您的合法权益，若不及时处理，可能导致经济损失及权益持续受损。
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可投诉追回。操作如下：1.立即拨打12315说明情况；2.保留证据，如短信通知、账单等；3.若协商无果，咨询律师准备起诉材料，通过法律途径追赔。
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常见处理方式有投诉与起诉。可先拨打12315投诉，若协商无果，再通过法律途径起诉，根据具体情况选择最适合的方式。